Effektiv mental träning för idrottare
Champion's Mind - Think Gold är en app som erbjuder över 130 sessioner för mental träning, skapad av Dr Jim Afremow, en erfaren sportpsykolog och mental färdighetstränare. Appen riktar sig till både tävlings- och amatöridrottare och täcker alla nödvändiga mentala färdigheter för att excellera i olika sporter. Genom att använda beprövade metoder och tekniker hjälper appen användare att förstå hur framstående idrottare tänker och agerar, vilket stärker deras mentala kapacitet under träning och tävling.
Appen innehåller dagliga tips och strategier för sportpsykologi, inklusive målsetting, tacksamhet, mindfulness, visualisering och positiv självprat. Användarna kan även ta del av avslappnings- och andningsövningar för att förbättra fokus och återhämtning. Champion's Mind är baserad på den senaste forskningen inom sportpsykologi och syftar till att ge idrottare verktyg för att hantera motgångar och prestera på topp när det verkligen gäller.
